制度 高すぎる発達障害の薬代を下げる！自立支援医療制度をみんな使おう
コンサータ18mg1錠の薬価は337.8円。
ストラテラ40mg1錠の薬価は461.2円。
ADHDの薬、高すぎます。
三割負担でも、朝晩飲めば薬代だけで軽く一万円を超えます。
これを安くするための国の制度があります...
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ライフハックツール ADHDを魅了してやまない視覚優位者におすすめの手帳 ２０１８年版
手帳選びって楽しいですよね。
バレットジャーナルもいいですが、本屋に並んだ色とりどりの手帳を見るだけでもうきうきして、ついいろんなものを試してみたくなります。
今回は様々な手帳の中から、スケジュールを守れない発達傾向の方に向いて...
ライフハックツール 生産性を上げるためにADHDの私が実践している集中する方法５選
どうにもやる気が湧いてこず、気づけば今日も終わってしまった…。そんなことを子どものときから繰り返しています。
そんな私が試してきた集中力を上げるテクニックを紹介します。
その１ 部屋を暗くする
電気を全部消して、できれば遮...
ライフハックツール 聞き漏らしが無くなるイヤホン型の集音機が気になる
こいつに惹かれています。
ソニーが発売した首掛け型集音機ＳＭＲ－１０。
聞き間違いが多い
難聴者ではありませんが、良く聞き間違いをするのです。これはＡＤＨＤ者の特徴なのだそうです。
雑音があると講義が聞き取り...
ニュース 平成30年のスマドラ規制でストラテラの個人輸入ができなくなる話
来年からスマートドラッグの個人輸入が規制されるというニュースが入ってきました。
インターネットを通じて個人輸入されている「スマートドラッグ」２７品目の個人輸入について厚生労働省は１５日、原則禁止することを決めた。医師の処方箋（せん...
考えたこと 人の役になんて立たなくていい。生きてるだけで十分という絶対的な自信が絶対に正しい理由
優しい人ほど周りの目を気にするようです。あの人の役に立ちたい・上司の役に立ちたい、だけど役に立たない自分という存在がいる。このギャップに耐えきれず病んでしまう。そういう友人がいます。役に立たない自分には価値がないと思ってしまっている。
そ...
その他 病院に行く前に。ネットでできるASD・ADHDの自己診断チェックリスト
他の人が当然こなせることがなぜ自分にはできないのか。
大人の発達障害という言葉を初めて知った方、病院に行くのはハードルが高いと思っておられる方、まずはチェックリストで簡易診断をしてみては。ネット上で簡単に行えます。
とい...
ライフハックツール 時間割生活で優先順位の高いタスクからやっつけよう、という話
何もやることがないとき、どのように過ごしていますか。私はだらだらしてしまいます。
そのダラダラが私を殺す
何もやることがないときの時間の使い方で、人生が決まるのではないかと思うのです。
例えば、朝起きて特にやることがないの...
心身の管理 ストラテラとコンサータ。両方の経験者が効果とデメリットを比較しました
ストラテラとコンサータ、両方飲んだ経験があるので、比較した感想を記しておきます。
ADHDだと自覚して病院に行き、診断を受けるまでの経緯は「「大人の発達障害を診てくれる病院を探して。ADHD・ASDの私が診断を受けるまでの道のり診...
ライフハックツール ADHDの自分が朝起きれない原因と対策９選
私は朝が弱い。
他人の寝起きなどあまり見る機会はありませんが、旅行に行ったりすると、同室の子がすぱっと起きているのを見てびっくりします。あんなにすぐに起きられれば、人生がまるで違う体験なのでは無いかと思います。
朝起...