心身の管理 糖質制限で頭をクリアに。糖質が食べたくてたまらないときに読む記事4選 炭水化物を減らすと調子が良くなる。これは確かです。 糖質制限だかグルテンフリーだかどちらの効果なのかよくわかりませんが、とにかくグルテンを含む糖質全部をカットすることで調子がよくなります。眠気がなくなり、頭がクリアになり、朝起きる... 2017.12.13 心身の管理
考えたこと どうしたって浮いてしまう発達障害者が過剰適応を防ぐ生き方とは 過剰適応という言葉をきいたことがあるでしょうか。 周りの人間に適応しようと、過剰に頑張りすぎてしまうことです。 適応障害の一種です。 本来、周囲の人間に合わせることは、自分の身を守るための手段にすぎません。 しかし、合わせ方... 2017.12.13 考えたこと
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