ライフハックツール 生産性を上げるためにADHDの私が実践している集中する方法５選 どうにもやる気が湧いてこず、気づけば今日も終わってしまった…。そんなことを子どものときから繰り返しています。 そんな私が試してきた集中力を上げるテクニックを紹介します。 その１ 部屋を暗くする 電気を全部消して、できれば遮... 2017.12.01 ライフハックツール心身の管理本
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