本 〔本〕「いま やろうと思ってたのに…」リタ・エメット
原題は、「the procrastinator's handbook」。直訳すると「先延ばし常習犯のためのハンドブック」とでもなるでしょうか。
「あなた流のやり方を把握し、物事を先延ばしにする行動パターンを明確にする」ことを通...
2016-12-11
本 
心身の管理 〔サプリ〕今飲んでるサプリまとめ
ｉｈｅｒｂで購入している。
毎日のんでるやつ
マルチビタミンミネラル女性向け版。
鉄分が入っているのがよい。
オメガ３．
ＤＨＡ：ＥＰＡの比率が一定の範囲内でないと、体内でうまく機能しないのだそう。...
心身の管理 カンジダ退治の「カンデックス」で腸内環境を整えリーキーガットを改善しよう
サプリメントを個人輸入して、いろいろ試しています。
最近のお気に入りはこれ。
カンデックス
カンジダを退治するサプリメントです。
カンデックス
カンジダ菌とは
カンジダは性病と誤解されることがありますが、そう...
心身の管理 〔本〕「マインドフルネスを始めたいあなたへー毎日の生活でできる瞑想」ジョン・カバットジン
ADHDに瞑想が効く
そう解説するブログを読んで、瞑想、「マインドフルネス」に興味を持ちました。
スピリチュアルとかオカルトなんじゃないの？と怪しむ気持ちもありましたが、この本を読んでそうではないことがわかり、瞑想を始めてみまし...
その他 「この世界の片隅に」は後世に残る名作だった
原作者のこうの史代さんの漫画、いつか読んでみたいとチェックしており、映画化されたというので行ってみました。
あまり期待しないで観ましたがとてもよかった。これほど映画に圧倒されたことはありません。
平日昼間の映画館は半分く...