ライフハックツール 理想の生活のためにマインドマップで計画表を立てました
数年に一度、どん底に落ちたと思ったり、全部やり直したい！と思うことがあります。
そういうときに私は、理想の生活に向けた計画表を立てます。
今、睡眠の問題にまじめに取り組んでみて、morninやメラトニンなど新しい試みを始...
カンジダ
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心身の管理 糖質制限で頭をクリアに。糖質が食べたくてたまらないときに読む記事4選
炭水化物を減らすと調子が良くなる。これは確かです。
糖質制限だかグルテンフリーだかどちらの効果なのかよくわかりませんが、とにかくグルテンを含む糖質全部をカットすることで調子がよくなります。眠気がなくなり、頭がクリアになり、朝起きる...
心身の管理 カンジダ退治の「カンデックス」で腸内環境を整えリーキーガットを改善しよう
サプリメントを個人輸入して、いろいろ試しています。
最近のお気に入りはこれ。
カンデックス
カンジダを退治するサプリメントです。
カンデックス
カンジダ菌とは
カンジダは性病と誤解されることがありますが、そう...