ｉｈｅｒｂで購入している。
毎日のんでるやつ
マルチビタミンミネラル女性向け版。
鉄分が入っているのがよい。
OPTI-WOMEN マルチビタミンミネラル
Optimum Nutrition, Opti-Women（オプチウーマン）、120粒
www.iherb.com
オメガ３．
ＤＨＡ：ＥＰＡの比率が一定の範囲内でないと、体内でうまく機能しないのだそう。
これはよい割合で入っている。
オメガ３（DHA,EPA）
California Gold Nutrition, オメガ3プレミアムフィッシュオイル、180EPA（エイコサペンタエン酸）／120DHA（ドコサヘキサエン酸）、魚ゼラチンソフトジェル100粒
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Candex 腸内カンジダ対策
Pure Essence, Candex（カンデックス）、ベジカプセル40粒
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時々のんでるやつ
αリポ酸
Doctor's Best, α-リポ酸、150mg、植物性カプセル120粒
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コエンザイムQ10
Doctor's Best, BioPerine（バイオペリン）配合高吸収性コエンザイムQ10、200mg、ベジカプセル60粒
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[:en]
Daily Supplements
OPTI-WOMEN マルチビタミンミネラル
Optimum Nutrition, Opti-Women（オプチウーマン）、120粒
www.iherb.com
オメガ３（DHA,EPA）
California Gold Nutrition, オメガ3プレミアムフィッシュオイル、180EPA（エイコサペンタエン酸）／120DHA（ドコサヘキサエン酸）、魚ゼラチンソフトジェル100粒
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Candex 腸内カンジダ対策
Pure Essence, Candex（カンデックス）、ベジカプセル40粒
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Twice a week
alpha lipoic acid
Doctor's Best, α-リポ酸、150mg、植物性カプセル120粒
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CoQ10
Doctor's Best, BioPerine（バイオペリン）配合高吸収性コエンザイムQ10、200mg、ベジカプセル60粒
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