ADHD

考えたこと

5月病とコンサータと、答えの無い疑問にとりつかれて疲れている私たち

5月病に突入しつつある。 …と書いたが、本当は違う。「5月病」なんかじゃない。 毎月、毎日、起きるの...
ニュース

ADHDとASD(自閉症スペクトラム)が併発する仕組みが明らかになるかも

ASDのうち、ADHDを併発する人はなんと4~8割もいるそうです。ASDとADHDを併発する仕組みが明らかになりそうだと...
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先延ばしの原因は不安感と対人恐怖かもしれない。

1月末、〆切過ぎたタスクに苦しみました。やらなきゃいけないことを放置している罪悪感と申し訳なさ、焦燥感にヒリヒリしながら...
ライフハックツール

耳栓とアイマスクでぐっすり眠れるかも?

今回は、iPhoneの音声認識でブログを書いてみます。 (誤字脱字はそのままにしています。ただ、元の文意があまりに...
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理想の生活のためにマインドマップで計画表を立てました

数年に一度、どん底に落ちたと思ったり、全部やり直したい!と思うことがあります。 そういうときに私は、理想の生活に向...
ニュース

今週の発達障害関連ニュース(2017/12/31-2018/1/6)

発達障害に関係する今週のニュースをまとめました。 目次 企業・雇用関係 障害者の視点に立った指標「ユニバー...
心身の管理

夜眠れない朝起きれない人へ。それ、概日リズム睡眠障害かもしれません。

朝すっきり起きれない。 夜は眠れない。 いつも眠い。だるい。 生きているのか死んでいるのかわからない。こんな生...
考えたこと

センター試験を振り返ってADHDが目標達成できる条件を考える

今日からセンター試験。電車には単語帳をめくる受験生がたくさんいました。みんな、これまでの頑張りが発揮できますよう...
考えたこと

発達障害の同僚に困っている方へ、当事者が伝えたいこと

私はADHD当事者です。(正確にはADDとアスペルガー) 普通の学校を出て、会社に勤めた経験もあります。そ...
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伝え方の訓練にノンストップライティングをやってみた

今回の記事は、「ノンストップライティング」で書いてみようと思います。 ノンストップライティングとは 一定の時...
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