考えたこと ５月病とコンサータと、答えの無い疑問にとりつかれて疲れている私たち
５月病に突入しつつある。
…と書いたが、本当は違う。「５月病」なんかじゃない。
毎月、毎日、起きるの...
考えたこと 
心身の管理 「もも裏歩き」で背筋がスッと伸びる。脳にもいいかも。
今、ある健康法、というか筋トレ…というか、脳に優しい歩き方？にハマっています。
「パンチドランカー」を聞い...
心身の管理 目覚めてすぐに動き出すために
早起きのためにメラトニンを飲むようになってわかったことがあります。
早起きを妨げる要因は二種類あるということです。
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ニュース ＡＤＨＤとＡＳＤ（自閉症スペクトラム）が併発する仕組みが明らかになるかも
ＡＳＤのうち、ＡＤＨＤを併発する人はなんと４～８割もいるそうです。ＡＳＤとＡＤＨＤを併発する仕組みが明らかになりそうだと...
ライフハックツール 先延ばしの原因は不安感と対人恐怖かもしれない。
１月末、〆切過ぎたタスクに苦しみました。やらなきゃいけないことを放置している罪悪感と申し訳なさ、焦燥感にヒリヒリしながら...
ライフハックツール 耳栓とアイマスクでぐっすり眠れるかも？
今回は、iPhoneの音声認識でブログを書いてみます。
（誤字脱字はそのままにしています。ただ、元の文意があまりに...
ライフハックツール 理想の生活のためにマインドマップで計画表を立てました
数年に一度、どん底に落ちたと思ったり、全部やり直したい！と思うことがあります。
そういうときに私は、理想の生活に向...
ニュース 今週の発達障害関連ニュース（2017/12/31-2018/1/6）
発達障害に関係する今週のニュースをまとめました。
目次
企業・雇用関係
障害者の視点に立った指標「ユニバー...
心身の管理 夜眠れない朝起きれない人へ。それ、概日リズム睡眠障害かもしれません。
朝すっきり起きれない。
夜は眠れない。
いつも眠い。だるい。
生きているのか死んでいるのかわからない。こんな生...
考えたこと センター試験を振り返ってＡＤＨＤが目標達成できる条件を考える
今日からセンター試験。電車には単語帳をめくる受験生がたくさんいました。みんな、これまでの頑張りが発揮できますよう...