心身の管理 夜眠れない朝起きれない人へ。それ、概日リズム睡眠障害かもしれません。
朝すっきり起きれない。
夜は眠れない。
いつも眠い。だるい。
生きているのか死んでいるのかわからない。こんな生...
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心身の管理 
ライフハックツール オキシトシンはアスペルガーの新薬となるか？
約１０年ほど前から、オキシトシンの自閉症スペクトラムを和らげる効果がわかり注目されています。
浜松医科大学...
心身の管理 糖質制限で頭をクリアに。糖質が食べたくてたまらないときに読む記事4選
炭水化物を減らすと調子が良くなる。これは確かです。
糖質制限だかグルテンフリーだかどちらの効果なのかよくわかり...
心身の管理 カンジダ退治の「カンデックス」で腸内環境を整えリーキーガットを改善しよう
サプリメントを個人輸入して、いろいろ試しています。
最近のお気に入りはこれ。
カンデックス
カンジダを退治...